2021年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年12月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は61.0kgでした。(身長は165cm) 2021年11月が60.7kgだったので先月から比べると増減は […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年11月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.7kgでした。(身長は165cm) 2021年9月が60.2kgだったので先月から比べると増減は+ […]
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年10月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.2kgでした。(身長は165cm) 2021年9月が60.1kgだったので先月から比べると増減は+ […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年9月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.1kgでした。(身長は165cm) 2021年8月が60.3kgだったので先月から比べると増減は－ […]
2021年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年8月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.3kgでした。(身長は165cm) 2021年7月が61.1kgだったので先月から比べると増減は－ […]
2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 みや兄 健康【健康】教えてもらった「HIITトレーニング」に挑戦！ こんにちは、みや兄です！ 今日は健康のパートで「HIITトレーニング」なるものを始めたのでそちらを紹介します。 社会福祉士会の集まりに行ったところ、ある参加者の方がオススメの運動ということで、この「HIITトレーニング」 […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は体重チェック(2021年7月) こんにちは、みや兄です🐥 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は61.1kgでした。(身長は165cm) 2021年6月が60.4kgだったので先月から比べると増減は […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月23日 みや兄 健康【旅行】温泉「湯っ多里館」でゆったりする(新潟) こんにちは、みや兄です🐥 今日は昨日の三条市でラーメンを食べた話の続きです。(美味しかった背脂チャーシュー麺) ■過去記事→【グルメ】035 ラーメン鯉次(新潟県 三条市) 三条市から会津若松に戻る時に立ち寄った温泉施設 […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年6月) こんにちは、みや兄です🐥 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.4kgでした。(身長は165cm) 2021年4月が60.9kgだったので先月から比べると増減は […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】今月の「体重チェック」(2021年5月) こんばんは、みや兄です🐥 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.9kgでした。(身長は165cm) 2021年4月が60.8kgだったので先月から比べると増減は […]
