2023年10月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月7日 みや兄 運動【マラソン】2023 鶴ヶ城ハーフマラソン走ってきました こんにちはみや兄です。 昨年に続き鶴ヶ城ハーフマラソンを走って参りました。 昨年はダイエットもマラソン練習もモチベーション高く進めてきましたが、今年はなかなか調子は上がらず、体重の数値だけが上がる一方でした。 昨年より+ […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 みや兄 運動【マラソン】第1回ふくしまシティハーフマラソンに参加してきました！ こんにちは、みや兄です！ 今日は運動です、マラソンです。 福島市で行われた「第1回ふくしまシティハーフマラソン」に参加してきました。 地元の福島市での大会、楽しみにしていました！ ◯福島市で行われる初めてのハーフマラソン […]
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 みや兄 運動【運動】かすみがうらマラソン2023を走ってきました！ こんにちは、みや兄です 今日は運動の話で、茨城県土浦市で行われた「かすみがうらマラソン2023」に参加してきました。 このマラソン、８年前に走ったのですがその時は完走したけど設定タイムの６時間を超えてしまったので 「記録 […]
2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 みや兄 運動【マラソン】新しいシューズ“ズームフライ3”購入した こんにちは、みや兄です、 今日は運動のパートで新しいシューズを購入したことを。 型はかなり前のものですが「NIKEのズームフライ3」を購入しました。 今はズームフライ5まで出ていますからね。 (2023年3月現在) ◯N […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月13日 みや兄 健康【健康】64kg→54.9kgまでの食事と運動を振り返る こんにちは、みや兄です！ 今日は健康のパートになりますか、体重のコントロールについてのお話しを。 「食事と運動の実践」を交えてお話しできればと思います。 実際に体重を無理なく健康的に減らすことができたと思うので参考にして […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 みや兄 運動【運動】フルマラソンをもう一度走りたい！(後編) こんにちは、みや兄です！ 今日は運動のパートの日記で「フルマラソンをもう一度走りたい！(後編)」となります。 ちなみに前編はこちらから 【運動】フルマラソンをもう一度走りたい！(前編) 前編ではフルマラソンを走りたいと思 […]
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 みや兄 運動【運動】フルマラソンをもう一度走りたい！(前編) こんにちは、みや兄です！ 今日は健康のパートか運動のパートかどちらになるのでしょうか。今日は「フルマラソンをもう一度走りたい」というお話。 ◯皆さんはフルマラソン走ったことありますか？ まず最初に聞いてみたいのが、皆さん […]
