2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年6月13日 みや兄 健康【健康】「みんなで痩せよう！」ダイエット進行中～最近の食生活と運動の変化 こんにちは、みや兄です！ 今日は「健康」のパートでダイエットについてです。 特に食生活の変化と運動についてをメインに「みんなで痩せよう！」というタイトルにしてみました。 最初はマラソンを走るために体重を減らそうと始めたダ […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 みや兄 運動【運動】フルマラソンをもう一度走りたい！(後編) こんにちは、みや兄です！ 今日は運動のパートの日記で「フルマラソンをもう一度走りたい！(後編)」となります。 ちなみに前編はこちらから 【運動】フルマラソンをもう一度走りたい！(前編) 前編ではフルマラソンを走りたいと思 […]
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 みや兄 運動【運動】フルマラソンをもう一度走りたい！(前編) こんにちは、みや兄です！ 今日は健康のパートか運動のパートかどちらになるのでしょうか。今日は「フルマラソンをもう一度走りたい」というお話。 ◯皆さんはフルマラソン走ったことありますか？ まず最初に聞いてみたいのが、皆さん […]
