こんにちは、みや兄です！ 今日は健康のパートで「HIITトレーニング」なるものを始めたのでそちらを紹介します。 社会福祉士会の集まりに行ったところ、ある参加者の方がオススメの運動ということで、この「HIITトレーニング」 […]