2022年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月17日 みや兄 健康【健康】月に一度の「体重チェック」(2022年2月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。今年は体重以外の項目も計測していきたいと思います。(20日過ぎてましたね) 今月は果たしてどうだったでしょうか？ ①体重 ②体脂肪率 ③内臓脂肪 ④骨 […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】月に一度の「体重チェック」(2022年1月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。今年は体重以外の項目も計測していきたいと思います。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ ①体重 ②体脂肪率 ③内臓脂肪 ④骨格筋率 ⑤体年齢 ⑥基礎 […]
2021年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年12月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は61.0kgでした。(身長は165cm) 2021年11月が60.7kgだったので先月から比べると増減は […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年11月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.7kgでした。(身長は165cm) 2021年9月が60.2kgだったので先月から比べると増減は+ […]
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年10月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.2kgでした。(身長は165cm) 2021年9月が60.1kgだったので先月から比べると増減は+ […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年2月17日 みや兄 お知らせ【お知らせ】今日でブログ書き始めて200日目になりました。 こんにちは、みや兄です🐥 昨年から始めたブログですが、今日で200日連続投稿を達成することになりました！ 雑多な内容ですが毎日続けられたことは地味に嬉しいことです。 ミニマリストのことから始めたのですがネタがそうそうなく […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 みや兄 健康【健康】保育士に必要な3つのこと「食べる・寝る・楽しむ」 こんにちは、みや兄です🐥 今日は保育の話というかどちらかというと健康の話でもあるような、そんなお話です。 保育士をやっていてやはり体力勝負なのがありますが、そのためにはきちんと体調監理していかなくてはいけません。 自分が […]
2021年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】今月の「体重チェック」(2021年3月) こんにちは、みや兄です！ 毎月20日は体重チェックする日に。 今月は60.4kgでした。(身長は165cm) 2021年2月が60.3kgだったので先月から比べると増減は+0.1kg 仙台で牛タン食べたり、ラーメン食べる […]
