2022年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月17日 みや兄 健康【健康】月に一度の「体重チェック」(2022年2月) こんにちは、みや兄です 毎月20日は体重チェックする日にしております。今年は体重以外の項目も計測していきたいと思います。(20日過ぎてましたね) 今月は果たしてどうだったでしょうか？ ①体重 ②体脂肪率 ③内臓脂肪 ④骨 […]
2021年6月13日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 みや兄 グルメ【グルメ】「紅茶煮豚」は万能すぎるぞ！ こんにちは、みや兄です🐥 今日はお手軽簡単、そして何にでも使える万能食材になる「紅茶煮豚」についてです。 ◯紅茶煮豚作りに必要なもの ■豚肉(今回はヒレブロック) ■紅茶パック 以上です。これだけです。あっと会う間ではな […]
