2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年6月13日 みや兄 健康【健康】「みんなで痩せよう！」ダイエット進行中～最近の食生活と運動の変化 こんにちは、みや兄です！ 今日は「健康」のパートでダイエットについてです。 特に食生活の変化と運動についてをメインに「みんなで痩せよう！」というタイトルにしてみました。 最初はマラソンを走るために体重を減らそうと始めたダ […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は体重チェック(2021年7月) こんにちは、みや兄です🐥 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は61.1kgでした。(身長は165cm) 2021年6月が60.4kgだったので先月から比べると増減は […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 みや兄 健康【健康】毎月20日は「体重チェック」(2021年6月) こんにちは、みや兄です🐥 毎月20日は体重チェックする日にしております。 今月は果たしてどうだったでしょうか？ 今月は60.4kgでした。(身長は165cm) 2021年4月が60.9kgだったので先月から比べると増減は […]
